¿ì¸® Á¶Á÷Àº ¡®¿ø¿µÀû¡¯Àΰ¡? Á¶Á÷ ³» ±àÁ¤½É¸®ÀÚº» ÆÄ¾ÇÇϱâ
'¿ø¿µÀû »ç°í'´Â Àڽſ¡°Ô ÀϾ´Â ÀÏÀÌ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú·Î ±Í°áµÉ °ÍÀ̶ó´Â °­ÇÑ ³«°üÁÖÀǸ¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ´Ù.
¿ì¸® Á¶Á÷Àº ¡®¿ø¿µÀû¡¯Àΰ¡? Á¶Á÷ ³» ±àÁ¤½É¸®ÀÚº» ÆÄ¾ÇÇϱâ
Á¦È£ : 2025³â 8¿ùÈ£, µî·Ï : 2025-07-24 10:19:56
  • ±â»ç °³º°±¸¸Å : 2000¿ø



'¿ø¿µÀû »ç°í'´Â Àڽſ¡°Ô ÀϾ´Â ÀÏÀÌ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú·Î ±Í°áµÉ °ÍÀ̶ó´Â °­ÇÑ ³«°üÁÖÀǸ¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â Áö³­ 2024³â, °É±×·ì ¾ÆÀ̺êÀÇ ¸â¹ö Àå¿ø¿µÀÇ ÆÒÀÌ ¿Â¶óÀο¡ ¿Ã¸° ÇÑ ±Û¿¡¼­ ºñ·ÔµÆ´Ù. ±ÛÀº ±àÁ¤Àû »ç°í¸¦ "¹°ÀÌ ¹ÝÀ̳ª ³²¾Ò³×?", ºÎÁ¤Àû »ç°í¸¦ "¹°ÀÌ ¹Ý¹Û¿¡ ¾È ³²¾Ò³×?"·Î ¼³¸íÇÑ µÚ, '¿ø¿µÀû »ç°í'¿¡ ´ëÇØ "¿¬½À ³¡³ª°í ¹°À» ¸ÔÀ¸·Á Çߴµ¥ µü ¹ÝÁ¤µµ ³²¾Ò´õ¶ó. ´Ù ¸Ô±â¿£ ³Ê¹« ¸¹°í, ´ú ¸Ô±â¿£ ³Ê¹« Àû°í, µü ¹Ý¸¸ ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥, ¿ÏÀü ·°Å°ºñŰÀݾÆ!"¶ó°í Á¤ÀÇÇß´Ù. ÀÌÈÄ Àå¿ø¿µÀÇ ÃÊ¿ùÀû ³«°üÁÖÀǰ¡ Å« Àαâ¿Í À¯ÇàÀ» Ÿ¸é¼­ ¿ø¿µÀû »ç°í·Î »ì°Ú´Ù´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³µ´Ù. Èûµç ÀÏÀÌ ´ÚÃÆÀ» ¶§ ÀüÇô ÈûµéÁö ¾Ê´Ù¸ç ¾Ö½á ºÎÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó "Èûµç °ÍÀº ¸ÂÁö¸¸ ³ª¿¡°Ô´Â ¾ÆÁ÷µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ °ÍµéÀÌ ¸¹ÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Ù" ȤÀº "Èûµç Àϵµ °á±¹ ³ª¸¦ ´õ ¼ºÀå½Ã۱â À§ÇÑ ½Ã·ÃÀÏ °Í"À̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. 

ÀÌ °°Àº ¿ø¿µÀû »ç°í´Â Á¶Á÷ÀÇ ¼º°ú³ª »ý»ê¼º Çâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÎÁö»óÅÂÀÎ '±àÁ¤½É¸®ÀÚº»'°ú ¿¬°áµÅ ÀÖ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÀÚº»Àº ±¸¼º¿øÀÇ º¹ÇÕÀûÀÌ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ ½É¸®»óŸ¦ ÀÚº»ÀÇ °³³äÀ¸·Î ÇØ¼®ÇÑ °ÍÀ¸·Î, ±¸¼º¿øÀÌ ±àÁ¤½É¸®ÀÚº»À» °®°í ÀÖÀ» ¶§ Á¶Á÷ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦Çذá°ú ¼º°úÇâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



±àÁ¤½É¸®ÀÚº»ÀÇ ±¸¼º¿ä¼Ò
±àÁ¤½É¸®ÀÚº»Àº Àϻ󿡼­ °Þ´Â ³­°ü°ú ÁÂÀý, ±×¸®°í ¿ª°æ µîÀ» ÇìÃÄ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹æÇâÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¶Á÷ÀÇ Á¶Á÷¹®È­¸¦ °³¼±Çϰí Á¶Á÷±¸¼º¿øÀÇ ¼º°ú¸¦ Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÀÚº»Àº ÀÚ±âÈ¿´É°¨, Èñ¸Á, ³«°üÁÖÀÇ, ȸº¹·ÂÀ̶ó´Â ÇÏÀ§¿ä¼Ò·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. 


ÀÚ±âÈ¿´É°¨Self-efficacy
ÀÚ±âÈ¿´É°¨Àº ÁÖ¾îÁø ¸ñÇ¥¸¦ ¼º°øÀûÀ¸·Î ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °³ÀÎÀÇ ´É·Â¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½ÀÌ´Ù. ÀÚ±âÈ¿´É°¨ÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ½º½º·Î ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¹ÏÀ½ÀÌ µ¿±âºÎ¿©°¡ µÇ¾î, Èûµç Àϵµ ±â²¨ÀÌ µµÀüÇÏ°í ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ö ³ë·ÂÇÏ¸ç ¾î·Á¿òÀ» Á÷¸éÇÏ°í ±Øº¹Çس½´Ù. ÀÌ´Â µ¶¸³ÀûÀ¸·Î ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇϰí È¿°úÀûÀ¸·Î °á°ú¸¦ ¸¸µé¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÇ ±â¹ÝÀÌ µÇ¸ç, µµÀü ¾Õ¿¡ ³õÀÎ Àå¾Ö¹° ¾Õ¿¡¼­µµ ½±°Ô Æ÷±âÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇØÁØ´Ù. 'ÀڽۨÀº âÀ̰í ÀÚÁ¸½ÉÀº ¹æÆÐ'¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÚ±âÈ¿´É°¨ÀÌ ÃæºÐÇÏ´Ù¸é, ±»ÀÌ Ã¢°ú ¹æÆÐ¸¦ µéÁö ¾Ê¾Æµµ ±× Á¸À縸À¸·Îµµ ºûÀÌ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.


Èñ¸ÁHope
Èñ¸ÁÀº ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇÑ ±àÁ¤Àû µ¿±âºÎ¿© »óÅ´Ù. ÀÌ´Â °³ÀÎÀÌ ¸ñÇ¥¸¦ ÀνÄÇϰí À̸¦ ¼ºÃëÇϱâ À§ÇÑ ÀÇÁö¿Í °èȹÀ» ¼ö¸³ÇØ ³ë·ÂÇØ°¡´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ¸·¿¬ÇÑ ±â´ë°¨°ú´Â ´Þ¸®, Èñ¸ÁÀº ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ç±â À§ÇÑ ´ë¾ÈÀ» ¸ð»öÇϰí Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÏ·Á´Â ÀÇÁö¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ´Ù. Èñ¸ÁÀûÀÎ ±¸¼º¿øÀº ¾÷¹«°¡ ¼º°øÇÒ °ÍÀ̶ó°í ÆÇ´ÜÇÏ¸é ½º½º·Î ³ë·ÂÇØ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ·Á°í ½ÃµµÇÑ´Ù. À§ÇèÀ» °¨¼öÇÏ´õ¶óµµ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÀÓÇϰí, Ã¥ÀÓ°¨ ÀÖ°Ô ÇൿÇϸç, µ¿·á¿ÍÀÇ ¿¬´ë°¨µµ ³ô´Ù. ¹Ý¸é Èñ¸Á °áÇÌÀ¸·Î Çã´öÀÌ´Â À̵éÀº ÀÚÆ÷ÀÚ±âÇÑ Ã¤ ÆÐ¹èÀÚ, ¿ÜÅçÀÌó·³ Á¶Á÷»ýȰÀ» ÇÑ´Ù. Èñ¸Á ¼öÁØÀÌ ³·Àº Á¶Á÷±¸¼º¿øÀº ½º½º·Î ´É·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇØ ½ÃµµÁ¶Â÷µµ ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª, Ã¥ÀÓÀ» ȸÇÇÇÑ´Ù. 


³«°üÁÖÀÇOptimism
³«°üÁÖÀÇ´Â ´Ù¾çÇÑ ½Ã·Ã°ú ¾î·Á¿ò, ÁÂÀý¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î´Â ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀ̶ó°í ¹Ï´Â °­ÇÑ ½Å³äÀÌ´Ù. ¸¸ÀÏ ¾î¶² ÀÏ¿¡ µµÀüÇß´Ù°¡ ½ÇÆÐÇßÀ» °æ¿ì ÁÂÀýÇϱ⺸´Ù´Â ½ÇÆÐÀÇ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ´Ù½Ã ÀçµµÀüÇϰí Àß ÇØº¸·Á´Â ¸¶À½À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ç°ÇÀÌ »ý°åÀ» °æ¿ì, ºñ°üÁÖÀÇÀÚ´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ç°ÇÀÌ ¸ðµç ÀÏ¿¡ ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ÀϾ °ÍÀ̶ó°í ÀνÄÇϸç, ÀÌ »ç°ÇµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ À߸øÀ¸·Î »ý±ä °ÍÀ¸·Î ¿©±â°Ô µÈ´Ù. ¹Ý¸é¿¡ ³«°üÁÖÀÇÀÚ´Â ´ÜÁö ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¿îÀÌ ³ª»Û °ÍÀ̰í, ÀÚ½ÅÀÇ À߸øÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÜºÎÀû ȯ°æ¿äÀο¡ ÀÇÇØ »ý°Ü³­ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÑ´Ù. 


ȸº¹·ÂResilience
ȸº¹·ÂÀº ½ÇÆÐ³ª ÁÂÀý°ú °°Àº ¿ª°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ´Ù½Ã ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ª·®À¸·Î, °³ÀÎÀÇ ³»ÀçµÈ °­Á¡À̶ó Á¤ÀÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áï ´Ù¾çÇÑ »ç°Çµé, ¿ª°æ, ½ÇÆÐ, °¥µî, ½Ã·Ã¿¡ Á÷¸éÇßÀ» °æ¿ì ±× ÀÌÀüÀÇ »óÅ·Πȸº¹Çϰųª ¶Ç´Â ±× ÀÌÀü »óź¸´Ù ´õ ³ôÀº ¼º°ú¸¦ ÀÌ·ç¾î ³»´Â ±àÁ¤Àû °¡Ä¡¸¦ ¹ß°ßÇÏ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ ¸¸µé¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Â ½É¸®Àû ¿ª·®À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ȸº¹·ÂÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç¼ö¿¡ µû¸¥ ÁÖÀÇÅëÁ¦¿Í °¨Á¤Á¶ÀýÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇÏÁö¸¸, ȸº¹·ÂÀÌ ³·Àº »ç¶÷Àº ÀÛÀº ½Ç¼ö¿¡µµ ¿ì¿ï°¨À» º¸À̰í, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æ¼­ ½Ç¼ö¸¦ ±Øº¹ÇÏ±â ¾î·Æ´Ù.


±àÁ¤½É¸®ÀÚº»À» üũÇÏ´Â ¹æ¹ý 
±àÁ¤½É¸®ÀÚº»ÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀÎ ¹Ì±¹ ³×ºê·¡½ºÄ« ´ëÇб³ÀÇ ÇÁ·¹µå ·ç¼±½ºFred Luthans ±³¼ö´Â ±àÁ¤½É¸®ÀÚº»À» ÃøÁ¤µÉ ¼ö ÀÖ°í, °³¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ü¸®µÉ ¼ö ÀÖ´Â »óÅÂÀû Ư¼ºÀ¸·Î ºÃ´Ù. <Ç¥ 1>ÀÇ Ã¼Å©¸®½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ Á¶Á÷ÀÇ ±àÁ¤½É¸®ÀÚº» ¼öÁØÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

... Áß·« ...

​ÀåÁ¤°ü ·çÆ®ÄÁ¼³ÆÃ ¼ºÀå¼Ö·ç¼Ç»ç¾÷ºÎÀå
 
 
±â»ç Àü¹®Àº ±¸µ¶±ÇÇÑÀÌ Àִ ȸ¿ø²²¸¸ Á¦°øµË´Ï´Ù. ¸ÕÀú ·Î±×ÀÎ Çϼ¼¿ä.
 
  • ¸®½ºÆ®·Î À̵¿
  • ±â»ç °³º°±¸¸Å : 2000¿ø